Sa stresom kojem smo gotovo svi podložni treba se na adekvatan način naučiti boriti, što je psihologinja najbolje prikazala jednostavnim vježbama opuštanja na kraju predavanja.
“Usprkos našoj edukaciji i svjesnosti o tome što je stres uvijek se brinemo kako ćemo reagirati”, kazala je psihologinja. “Upravo ta zabrinutost i svakodnevni splet napetih situacija, dovodi do akumuliranja stresa koji se manifestira bolestima od kardiovaskularnih i gastroenteroloških smetnji do mnogih drugih”, obrazložila je Mirna Bijelić. Akcent u rješavanju stresa stavljen je na pozitivne misli, jer pozitivno razmišljanje i pozitivne slike preventiraju stres i poboljšavaju naše raspoloženje, a time i odnose s drugim ljudima.